beauty hurts, baby...

8.-10.4.

11. dubna 2016 v 2:58
Víkend neproběhl podle plánu. Zaprvé jsem se celé dva dny nehnula z bytu a seděla jsem nad poznámkami ze školy, zadruhé jsem se opět cpala dobrotami. Ta pozitivní věc je, že jsem nenápadnými poznámkami a narážkami přiměla eF uvažovat nad pokořením dřepové challenge... a když mi navrhl, že můžeme cvičit spolu, můj plán klapl. Nejlepší způsob, jak se vyhnout poznámkám "proč to proboha cvičíš?", je přimět okolí, aby vás chtělo vidět cvičit.
Dnes jsme pokořili první den. Jde o kombinovanou challenge, já jedu 30 denní břicho/dřepy + zadek a eF se rozhodl podpořit mě v té první, ale přidal si 250 squat challenge. Uvidíme, jak dlouho nám to vydrží. :)



Pátek ušel. Celý dlouhý den v přednáškové místnosti. Dopoledne voda, před zraky třídy zdravá svačinka, a večer - jako obvykle - večeře s eF, která ale nebyla tak děsivá. Svůj denní příjem jsem trochu přestřelila, ale nebylo to nic tak drastického, vlastně šlo jen o zeleninu. Teplé jídlo mi sice nedělá úplně dobře, ale tentokrát to žaludek přijal klidně.

pátek, 8.4.: docela-spokojenost
SNÍDANĚ: x
OBĚD: x
VEČEŘE: 2x pšeničná tortilla, jednou se salátem, rajčátky a okurkou, druhá se směsí vařené mrkve a cibulky (byl náznak i třetí tortilly, protože to bylo moc dobré, ale ovládla jsem se a po jednom kousnutí připadla třetí tortilla příteli)

SVAČINA: krabička smíchaných borůvek, malin a trochou hroznovho vína
MIMO: 2 litry vody + 1 čokoládové sojové mléko


Sobotní večery jsou fajn, pokud je netrávím prací do školy, která se táhne do čtyř do rána, a nehoní mě u toho mlsná. Takže ve dvě ráno jsem dorazila zmrzlinu, co se krčila v mrazáku. Mimo to jsem celý den jedla, za což na sebe nejsem zrovna hrdá, jelikož ovoce, který jsem si povolila, většinu času zůstalo na hromadě v lednici...

sobota, 9.4.: ne-spokojenost
SNÍDANĚ: domácí ovesná kaše s jablky a skořicí
OBĚD: activia jogurt
VEČEŘE: 2 křehké rohlíčky s pomazánkou ze sušených rajčat

SVAČINA: večer zbytek zmrzliny
MIMO: 2 litry vody


Dnešek byl fajn, už kvůli dobrému pocitu, že jsem si něco řádně odcvičila. Kdyby nebylo té večeře, která mě mimochodem tak zmohla, že jsem na několik hodin usnula, bylo by to perfektní. Jinak je dnešek opět pozdně-noční záležitost, takže ano, ještě jsem slupla malou noční svačinku. Nacpaná ale spát nepůjdu, ještě teď totiž pročítám papíry na zítřejší přednášku a do postele půjdu s velkou knihou o vývoji střední Evropy...

neděle, 10.4.: docela-spokojenost
SNÍDANĚ: x
OBĚD: 2 menší banány nakrájené na kolečka, posypané skořicí a sušenými brusinkami + activia nápoj lesní plody
VEČEŘE: špagety s rajčatovo-sýrovou omáčkou a uzeným tofu - menší porce (jídlo na přání eF)

SVAČINA: 3 menší jablka během dne, později po večeři dva křehké plátky s pomazánkou ze sušených rajčat
MIMO: cca 2 litry vody; plavání sice nebylo, ale splněn první den challenge


Stejně se nemůžu zbavit pocitu, že to není dost. Ten pocit, že jím moc a že 48 kilo není dost málo. Navyšuju svůj cíl. Oficiálně o kilo, ale už dopředu počítám s 45 kily. Není to zvrácené. Je to nutné.
Předsezvetí: do konce dubna bude na váze 49, nebo nejlépe 48 kilo. Zítra se musím zvážit. Držte mi palce, ať to není tak zlé, jak si teď představuju...

Dnes k večeru mi volala babička, jestli se už cítím lépe. Taky chtěla vědět, jestli pořád uvažuju o nasazení nějakých pomocných léků. "Berličky", tak je nazývá. Berličky do života. Odpovídám, že možná. Cítím se utlumená, možná i v depresi, ale je mi rozhodně líp, než před pár týdny. Jen mám problém, že mi splývají dny. Nerozliším je už ani podle jídla. Když si něco hned nezapíšu, zapomenu, že jsem to jedla. Teď jsem si třeba vzpomněla, že eF nedávno uvařil vanilkový puding, a že jsem ho jedla s cukrářskými piškoty a čerstvými jahodami, ale nevím, kdy to bylo. Nevzpomínám si. A tohle se děje i s činnostmi - večer si uvědomím, že jsem si ráno nevzala antikoncepci. Vyjdu z koupelny a za 10 minut už nevím, jestli jsem si vyčistila zuby. Je tohle roztržitost? Jsem opravdu mimo?

eF mě včera večer chvíli pozoroval. Seděla jsem na posteli, zírala jsem střídavě do prázdna a na své ruce, a snažila jsem se vstát a jít do sprchy. Připadala jsem si jako ve zpomaleném filmu. Po chvíli slyším jeho pobavený hlas "okamžitě mi vydej ten svůj matroš". Zasmála jsem se a šla do sprchy. Seděla jsem pod proudem vody hodinu a půl a zírala na vodní vír v odtoku. Pak jsem se jako robot osušila, oblíkla a šla si lehnout do postele, kde zírání do prázdna pokračovalo další půl hodiny, než jsem konečně usnula. Vražedná apatie mi přinesla noční můry a já se nemohla pořádně vzbudit a do jedenácti dopoledne.

Musím se vzpamatovat. Moje priority jsou jasné: nepodělat semestr a nepodělat hubnutí. Když podělám jedno, nebudu se moct soustředit na to druhé. Je to kruh. Spokojené tělo má klidnou mysl a klidná mysl dobře studuje. A když má snowchild dobré výsledky, nemá potřebu zajídat vztek a stres tunou sladkostí. snowchild se musí upnout na školu, aby dokázala zapomenout na jídlo.
Kéž bych měla vůli, která by to opravdu dokázala.


snowchild
 


Komentáře

1 Ďábelská Victoria Renkse | Web | 11. dubna 2016 v 3:22 | Reagovat

Zajímavé

2 O. | Web | 11. dubna 2016 v 16:55 | Reagovat

S tým cvičením si naozaj prefíkaná! Veľmi sa mi to páči. Už dlhšie uvažujem, ako navnadím priateľa k cvičeniu (je trošku pri sebe) a toto znie fajn!
Tvoje stavy rozhodne nie sú v poriadku a myslím, že by si mala ísť k doktorovi. Ak sa bojíš úplne to chápem, je to na mieste. No to čo sa ti deje je fakt divné, ešte keď uvážime, že si mladá baba...

3 Wanna be skinny | Web | 11. dubna 2016 v 20:48 | Reagovat

Strašně ti závidím tvojí váhu! :3 už abych jí měla taky! :) Držím palce při cvičení! :3 Já se s přítelem ještě nedostala do fáze, kdy bych se před ním totálně se svojí sloní postavou nestyděla cvičit (divné na to že jsme spolu už skoro 2 roky :D )
Dokážeš všechno! Věřím ti :), ale dávej na sebe pozor! :* <3

4 Ginny . | Web | 14. dubna 2016 v 13:56 | Reagovat

Dřepy se poslední dobou staly šílenym hitem , ale já jim na chuť nepřijdu snad nikdy :/ Holt mám radši jiný cviky na nohy , ale je určitě super , že je cvičíš :3
Jídelníčky máš moc hezký :) A to navyšování cíle moc dobře znám ://

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama